Katalog Terkurasi

Suplemen untuk Pembangunan Massa Otot & Performa Fisik

Dipilih berdasarkan kebutuhan nyata atlet Indonesia: bahan baku transparan, dosis yang jelas, dan fokus pada pemulihan yang efektif setelah sesi latihan intensif.

Jelajahi Koleksi Panduan Pemilihan

Ritual Pemulihan Harian

Integrasikan suplemen ke dalam rutinitas realistis, bukan hanya sekadar daftar produk. Dari latihan pagi hingga istirahat malam.

1 Pagi Hari

Kompleks Multivitamin & Mineral

Saat sarapan, untuk menutrisi seluruh sistem tubuh sebelum aktivitas padat. Cocok untuk mendukung stamina sepanjang hari kerja.

"Saya hindari pil yang terlalu besar. Formula cair FitFuel lebih mudah ditelan." - Rina, 35, Pengusaha Kecantikan

"Penting karena saya sering latihan di gym orang lain di jam kerja." - Dedi, 29, Konsultan

2 Pasca Latihan (30-45 menit)

Whey Isolate + Creatine

Dosis 30g protein isolat + 5g creatine. Larut cepat dalam air dingin, ideal untuk pemulihan cepat setelah sesi angkat beban berat.

3 Malam Hari

Casein atau Mass Gainer

Protein lambat-serap yang mendukung proses pemulihan otot selama tidur. Pilih casein untuk definisi atau mass gainer untuk caloric surplus.

"Saya gunakan Mass Gainer karena metabolisme saya cepat, tapi tetap hitung kalori total harian." - Budi, 31, Pelatih Pribadi

Koleksi Massa Otot Premium

Dirancang untuk kebutuhan spesifik pembangunan massa otot. Setiap formula mengutamakan bioavailabilitas tinggi dan kejelasan dosis, menghindari bahan filler yang tidak memberikan nilai.

Protein Isolat Whey

Whey Isolate 90% Belgian Chocolate

Protein murni 90% dengan rasa cokelat Belgia yang kaya tanpa rasa asam, proses pemisahan yang optimal menghilangkan laktosa dan lemak berlebih. Cocok untuk pemulihan pasca-latihan intensif dan cocok untuk mereka yang sensitif terhadap susu.

• Sumber: Whey dari peternakan sapi New Zealand terdaftar GlobalG.A.P.
• Dosis Efektif: 24g protein per takaran (30g bubuk)
• Diuji: Setiap batch lulus uji mikrobiologi SGS Indonesia

Creatine Monohydrate 5g

Formula tanpa rasa yang larut cepat, dosis 5g per sajian tepat untuk peningkatan kekuatan maksimal dan daya tahan selama latihan. Mekanisme kerja: mempercepat regenerasi ATP selama kontraksi otot berulang.

• Jaminan: 100% pure creatine monohydrate micronized
• Penggunaan: Larutkan 1 sendok makan (5g) dalam air/air jeruk
• Peringatan: Hanya untuk atlet dewasa, minimum 17 tahun

Creatine Monohydrate

Trade-off: Protein Isolat vs. Concentrate

Isolat (90%+ Protein) ✓ Lebih murni, lebih sedikit laktosa. ✗ Harga 30-40% lebih tinggi.
Concentrate (70-80%) ✓ Harga lebih ekonomis, rasa lebih creamy. ✗ Mengandung sedikit lemak/laktosa.
Rekomendasi Kami: Pilih Isolat jika Anda sensitif laktosa atau target maksimal protein per sajian. Pilih Concentrate jika budget terbatas dan toleransi laktosa baik.

3 Kesalahan Pemula

1 Overdosis Protein: Tubuh hanya mengolah ~25-35g protein per jam. Makan 80g sekaligus tidak lebih efektif daripada dosis terbagi.
2 Mengabaikan Kalori Harian: Suplemen protein hanya menambahkan 100-150 kalori. Anda tetap perlu asupan kalori total dari makanan.
3 Tidak Konsisten: Kreatin butuh efek penumpukan. Minum sporadis tidak akan memberi hasil.

Bagaimana Kami Memilih

Prioritas utama kami adalah bahan baku transparan dan terbukti aman. Bukan klaim hasil ajaib. Setiap produk diuji oleh pihak ketiga dan hanya kami pilih yang memberikan manfaat nyata sesuai sains.

✓ Sertifikasi Halal (MUI)
✓ Labeling lengkap Bahasa Indonesia
✓ Dosis efektif berdasarkan literatur

Protein 101 & Checklist Pemilihan

Pahami istilah kunci dan gunakan kerangka kerja ini sebelum memutuskan produk apa yang akan dibeli.

Glossary dengan Opini

Whey Isolate vs. Casein: Opini Kami: Gunakan Isolate untuk pemulihan cepat setelah latihan. Gunakan Casein di malam hari untuk proses pemulihan lambat. Keduanya bisa saling melengkapi.
BCAA 2:1:1: Opini Kami: BCAAs sering tidak diperlukan jika Anda sudah cukup asupan protein harian (1.6g/kg berat badan). Manfaat utama saat puasa atau cardio panjang.
Mass Gainer: Opini Kami: Hanya untuk individu dengan metabolisme cepat yang kesulitan mencapai surplus kalori. Jika tujuan Anda adalah definisi otot, hindari mass gainer.

Checklist Sebelum Beli

Tujuan Utama?

Massa otot, kekuatan, pemulihan, atau daya tahan? Pilih produk yang sejalan dengan tujuan.

Sensitivitas Laktosa?

Jika ya, pilih whey isolate atau protein nabati. Cari label "lactose free".

Budget Bulanan?

Hitung harga per sajian, bukan per kemasan. Pastikan sesuai keuangan jangka panjang.

Ketersediaan?

Stok produk di Jakarta Pusat? Waktu pengiriman 1-2 hari kerja ke area Jakarta.

Catatan: Hasil bergantung pada konsistensi pelatihan, nutrisi dasar, dan pola tidur. Suplemen adalah suplemen, bukan pengganti dasar.

Bukti dari Komunitas

Ulasan dari pengguna di Jakarta dan sekitarnya. Terus terang tentang pengalaman mereka.

Andi, 28

Anggota Gym Sudirman

"Creatine membantu saya menambah kekuatan, tapi yang lebih penting, saya tidak merasakan efek samping yang buruk."

✓ Kekuatan Naik ✗ Rasa Boring

Rizal, 32

Pelari Jarak Jauh

"Whey isolatnya tidak membuat perut kembung, ini yang paling krusial buat saya sebelum lari pagi."

✓ Mudah Dicerna ✗ Rasa Tawar

Dedi, 29

Konsultan Bisnis

"Saya pelajar 2 di berbagai gym. Produk FitFuel dengan kemasan bocor itu ada, tapi CS responsif."

✓ CS Cepat ✗ Kemasan Bocor

Batasan & Realitas

Asumsi Pengguna:

• Memiliki akses ke air minum bersih
• Memiliki waktu untuk menyiapkan shake (1-2 menit)
• Tidak ada riwayat gangguan fungsi ginjal

What Changes Our Mind:

• Data SGS Indonesia menunjukkan kontaminasi
• Review massal di e-commerce terkait kualitas
• Harga naik drastis membuat harga per sajian tidak kompetitif

Siap Mulai Perjalanan Anda?

Pilih produk yang sesuai dengan tujuan dan kondisi tubuh Anda. Konsultasi gratis tersedia via WhatsApp.

Hubungi Kami Sekarang